El autocoaching es una excelente herramienta que nos permite reflexionar acerca de nuestras fortalezas y desventajas y se puede aplicar con interesantes técnicas que nos brindan resultados positivos.
El autocoaching es una excelente herramienta que nos permite reflexionar acerca de nuestras fortalezas y desventajas y se puede aplicar con interesantes técnicas que nos brindan resultados positivos.
Siempre que un ser humano se vuelve auténticamente
hacia el mundo interior y trata de conocerse,
emerge el sí mismo.
Entonces el ego encontrará una fuerza interior
que contiene todas las posibilidades de renovación.
Carl Jung
Y cuando estés conmigo, yo te sacaré los ojos de sus cuencas y los pondré en lugar de los míos y tú me arrancarás los míos y los pondrás en lugar de los tuyos, para mirarte con tus ojos y que tú me mires con los míos.» Jacob Levy Moreno
En una sesión del teatro del oprimido, los espectadores crean sus propias imágenes de sus opresores, con lo cual la relación del observador activo con el personaje es esencialmente diferente, porque se produce a través del proceso de simpatía, que no le deja ser guiado por el personaje o por la acción. A. Boal
El Arte Terapia propone un viaje al fondo de nosotros mismos a través de la creación de imágenes plásticas, con la convicción de que al evocar el conflicto y al trabajar sobre esa imagen que lo representa, al corregirla, al actuar sobre ella plásticamente, actuamos sobre nosotros mismos modificándonos, transformándonos.
Aprender a ser asertivos y comunicar nuestras emociones de forma clara, sana y productiva, nos permitirá tener una mejor calidad de vida, mejores capacidades para solucionar conflictos y relaciones interpersonales positivas y duraderas.
«La única revolución posible es la que nace desde el interior» Jiddu Krishnamurti